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痛經(jīng)時(shí)如何飲食

病情描述:
痛經(jīng)時(shí)如何飲食
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王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
多喝熱水,尤其是紅糖水,因?yàn)榧t糖具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的功效。多喝熱牛奶,經(jīng)期不要吃冷飲或辛辣刺激的食物。又冷又涼的食物,如螃蟹,不能食用。應(yīng)該注意均衡的飲食。不應(yīng)該吃甜食或咸味食物。應(yīng)該多吃蔬菜來保持大便通暢。應(yīng)該吃一些溫水果,比如橘子,多吃雞肉、魚和雞蛋來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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