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腰肌勞損的治療

病情描述:
腰肌勞損的治療
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
腰肌勞損是因?yàn)殚L時(shí)間的勞累或者腰部受到勞累導(dǎo)致的,治療要先避免腰部勞累,注意多休息,避免久坐久站或者用不正確的姿勢(shì)搬運(yùn)重物??梢栽谑褂梦魉幹委煹耐瑫r(shí)配合按摩、針灸等中醫(yī)療法緩解疼痛,同時(shí)睡硬板床,減少腰部受力。生活中也可以針對(duì)腰背部肌肉進(jìn)行鍛煉能夠有效的預(yù)防腰肌勞損。
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