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孕婦懷孕可以吃海參嗎

患者:女,25歲

病情描述:
孕婦懷孕可以吃海參嗎
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
懷孕期間什么食物都要適量的吃,吃適量的海參也是有好處的,海參本身的營養(yǎng)價(jià)值極高,含膽固醇極低,為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,是孕婦的理想補(bǔ)品,能促進(jìn)嬰兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。海參中含有豐富的葉酸、蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鋅、錫、錳釩、鐵等活性物質(zhì),且各種營養(yǎng)豐富、均衡、便于吸收。特別是不飽和脂肪酸DHA和EPA,被稱為促進(jìn)嬰兒大腦發(fā)育的“腦黃金”。
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