一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

長期不運(yùn)動能引起腦鳴嗎

病情描述:
一直都沒有運(yùn)動,擔(dān)心會引起腦鳴,長期不運(yùn)動能引起腦鳴嗎?
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

長期不運(yùn)動可能引起腦鳴,腦鳴通常由血液循環(huán)不良、肌肉緊張、神經(jīng)功能紊亂、頸椎病等原因引起,可通過適度運(yùn)動、物理治療、藥物治療等方式緩解。

1、血液循環(huán)不良

長期缺乏運(yùn)動可能導(dǎo)致腦部血液循環(huán)減慢,血液供應(yīng)不足可能引發(fā)腦鳴。建議通過有氧運(yùn)動改善血液循環(huán),如快走、游泳等。

2、肌肉緊張

久坐不動容易導(dǎo)致頸肩部肌肉緊張,壓迫血管神經(jīng)引發(fā)腦鳴??蛇M(jìn)行頸部拉伸放松訓(xùn)練,配合熱敷緩解癥狀。

3、神經(jīng)功能紊亂

長期不運(yùn)動可能影響自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能,導(dǎo)致耳鳴腦鳴??勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、谷維素等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

4、頸椎病

缺乏運(yùn)動易誘發(fā)頸椎退變,椎動脈受壓可能導(dǎo)致腦供血不足。需進(jìn)行頸椎牽引治療,必要時(shí)使用氟桂利嗪、尼莫地平等改善腦循環(huán)藥物。

建議保持規(guī)律運(yùn)動習(xí)慣,每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,同時(shí)注意勞逸結(jié)合,避免長時(shí)間保持同一姿勢。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>