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高血脂與肥胖有關(guān)系嗎

病情描述:
我比較肥胖，醫(yī)生說(shuō)容易有高血脂，高血脂與肥胖有關(guān)系嗎？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

高血脂與肥胖有明確關(guān)聯(lián)，肥胖是導(dǎo)致高脂血癥的重要危險(xiǎn)因素之一，主要與內(nèi)臟脂肪堆積、胰島素抵抗、飲食結(jié)構(gòu)失衡、遺傳代謝異常等因素相關(guān)。

1、內(nèi)臟脂肪堆積

腹部脂肪過(guò)多會(huì)釋放游離脂肪酸，刺激肝臟合成更多低密度脂蛋白膽固醇，同時(shí)降低高密度脂蛋白水平。建議通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和核心訓(xùn)練減少腰圍。

2、胰島素抵抗

肥胖引起的胰島素敏感性下降會(huì)激活脂肪分解酶，促使甘油三酯分解為游離脂肪酸進(jìn)入血液。改善方式包括控制精制碳水?dāng)z入和增加抗阻運(yùn)動(dòng)。

3、飲食結(jié)構(gòu)失衡

長(zhǎng)期高脂高糖飲食會(huì)直接提升血液中膽固醇和甘油三酯濃度。需調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，減少飽和脂肪攝入，增加膳食纖維比例。

4、遺傳代謝異常

家族性高膽固醇血癥等遺傳疾病會(huì)合并肥胖加重血脂異常，表現(xiàn)為總膽固醇顯著升高。需遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、非諾貝特等降脂藥物。

建議肥胖合并高血脂患者定期檢測(cè)血脂四項(xiàng)，控制體重指數(shù)在24以下，飲食選擇橄欖油、深海魚等不飽和脂肪酸來(lái)源。

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