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怎樣預(yù)防流感

病情描述:
這些日子我總是發(fā)燒，而且比較反復(fù)，懷疑是得了流行性感冒，怎樣預(yù)防流感？
共1個(gè)回答
顧宇彤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

預(yù)防流感可通過(guò)接種疫苗、保持手衛(wèi)生、佩戴口罩、加強(qiáng)通風(fēng)等方式實(shí)現(xiàn)。流感主要通過(guò)飛沫傳播和接觸傳播，預(yù)防措施需多管齊下。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是最有效的預(yù)防手段，疫苗可降低感染概率及重癥風(fēng)險(xiǎn)，建議高危人群如兒童、老年人優(yōu)先接種。

2、保持手衛(wèi)生

使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液，尤其在接觸公共物品后，可減少病毒接觸傳播。

3、佩戴口罩

在流感高發(fā)期或人群密集場(chǎng)所佩戴醫(yī)用外科口罩，避免吸入含病毒的飛沫，注意每4小時(shí)更換一次。

4、加強(qiáng)通風(fēng)

每日開(kāi)窗通風(fēng)至少3次，每次不少于30分鐘，降低密閉環(huán)境中病毒濃度，學(xué)校、辦公室等集體場(chǎng)所需特別注意。

保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于增強(qiáng)免疫力，流感流行期間避免前往人群密集場(chǎng)所，出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀及時(shí)居家隔離。

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