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第一次獻(xiàn)血要注意什么

病情描述:
我長(zhǎng)這么大還沒(méi)有獻(xiàn)過(guò)血，和家里人商量著明天去試一試。第一次獻(xiàn)血要注意什么？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

第一次獻(xiàn)血前需注意飲食清淡、保證充足睡眠、攜帶有效證件、了解獻(xiàn)血禁忌事項(xiàng)。

1、飲食清淡

獻(xiàn)血前24小時(shí)避免高脂飲食，可適量補(bǔ)充含鐵豐富的豬肝、菠菜等食物，獻(xiàn)血當(dāng)天需進(jìn)食清淡早餐。

2、充足睡眠

獻(xiàn)血前一晚應(yīng)保持6小時(shí)以上睡眠，避免熬夜或劇烈運(yùn)動(dòng)，防止獻(xiàn)血時(shí)出現(xiàn)頭暈等不適癥狀。

3、攜帶證件

需攜帶身份證等有效證件進(jìn)行登記，如實(shí)填寫(xiě)健康征詢表，有紋身、穿孔等需間隔半年以上。

4、禁忌事項(xiàng)

女性應(yīng)避開(kāi)月經(jīng)期，感冒服藥者需痊愈一周后，體重不足45公斤或患有傳染性疾病者不符合獻(xiàn)血條件。

獻(xiàn)血后需按壓針眼10分鐘，4小時(shí)內(nèi)避免提重物，24小時(shí)內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可適量補(bǔ)充含糖飲料幫助恢復(fù)。

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