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獻(xiàn)血前能運(yùn)動嗎

病情描述:
每天都有運(yùn)動的習(xí)慣，可是明天就要去醫(yī)院獻(xiàn)血了，也不知道運(yùn)動會不會有影響。獻(xiàn)血前能運(yùn)動嗎？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

獻(xiàn)血前24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動。獻(xiàn)血前運(yùn)動可能影響血液質(zhì)量、增加獻(xiàn)血反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)、導(dǎo)致暫時(shí)性血壓波動、干擾血液檢測結(jié)果。

1、血液質(zhì)量

劇烈運(yùn)動后血液乳酸含量升高，可能影響紅細(xì)胞攜氧能力，建議獻(xiàn)血前保持身體處于靜息狀態(tài)。

2、反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)

運(yùn)動后身體處于脫水狀態(tài)，獻(xiàn)血時(shí)更容易出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀，獻(xiàn)血前需保證充分休息。

3、血壓波動

運(yùn)動后血壓可能出現(xiàn)暫時(shí)性升高或降低，影響獻(xiàn)血時(shí)血壓監(jiān)測結(jié)果，建議提前2小時(shí)停止運(yùn)動。

4、檢測干擾

劇烈運(yùn)動可能引起肌酸激酶等指標(biāo)異常，導(dǎo)致血液初篩不合格，應(yīng)避免獻(xiàn)血前24小時(shí)高強(qiáng)度鍛煉。

獻(xiàn)血前建議保持規(guī)律作息，適量飲水，避免飲酒和油膩飲食，如有運(yùn)動習(xí)慣可選擇散步等輕度活動。

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