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月經(jīng)推遲10天怎么調(diào)理

患者：女，18歲

病情描述:
我女兒這個月月經(jīng)推遲了10天，月經(jīng)推遲10天怎么調(diào)理？
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)推遲10天可通過調(diào)整作息、緩解壓力、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等方式調(diào)理。月經(jīng)推遲通常由內(nèi)分泌紊亂、精神因素、營養(yǎng)不良、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、調(diào)整作息

長期熬夜可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，建議保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠。

2、緩解壓力

焦慮緊張會抑制促性腺激素釋放，可嘗試冥想、瑜伽等方式放松，必要時尋求心理咨詢。

3、飲食調(diào)節(jié)

過度節(jié)食易致雌激素合成不足，需均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素，適量食用動物肝臟、菠菜等食物。

4、藥物治療

多囊卵巢綜合征可能伴隨雄激素過高，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等藥物調(diào)節(jié)周期。

建議記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)異常需進行婦科超聲和性激素六項檢查，避免自行服用激素類藥物。

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