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備孕經(jīng)期吃什么更受孕

病情描述:
我準(zhǔn)備懷孕，這幾天來月經(jīng)了，備孕經(jīng)期吃什么更受孕？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

備孕期間月經(jīng)期可以適量吃黑豆、紅棗、菠菜、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、維生素E軟膠囊、輔酶Q10膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含植物雌激素，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促進(jìn)卵泡發(fā)育。

2、紅棗

紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，能夠改善經(jīng)期失血導(dǎo)致的貧血癥狀。

3、菠菜

菠菜含有豐富葉酸和鐵元素，對(duì)預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷有幫助。

4、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的來源，可增強(qiáng)體質(zhì)并為受孕儲(chǔ)備營養(yǎng)。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，建議孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充。

2、維生素E軟膠囊

維生素E具有抗氧化作用，可能改善卵巢功能和子宮內(nèi)膜容受性。

3、輔酶Q10膠囊

輔酶Q10可改善卵子質(zhì)量，適用于卵巢功能減退的備孕女性。

4、阿司匹林腸溶片

小劑量阿司匹林可能改善子宮血流，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

備孕期間需保持均衡飲食，避免生冷辛辣刺激食物，規(guī)律作息并適度運(yùn)動(dòng)，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充和藥物干預(yù)。

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