一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

肺結(jié)核患者適合做什么運(yùn)動

病情描述:
這半個月以來的時間我經(jīng)常會出現(xiàn)咳嗽的癥狀。肺結(jié)核患者適合做什么運(yùn)動？
共1個回答
蔣衛(wèi)民 主任醫(yī)師 去掛號
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 三甲 感染病科

肺結(jié)核患者適合進(jìn)行散步、太極拳、瑜伽、呼吸訓(xùn)練等低強(qiáng)度運(yùn)動。運(yùn)動選擇需以不引起疲勞、不加重癥狀為前提，避免劇烈運(yùn)動或競技性項(xiàng)目。

1、散步：

每日短時間平地散步有助于增強(qiáng)心肺功能，建議分次進(jìn)行，單次不超過30分鐘，以微微出汗為宜。

2、太極拳：

舒緩的太極拳動作配合深呼吸能改善肺通氣，注意避免過度屈膝或長時間馬步姿勢。

3、瑜伽：

選擇基礎(chǔ)體式如貓牛式、仰臥腹式呼吸，避免倒立或壓迫胸腔的體式，練習(xí)時保持環(huán)境通風(fēng)。

4、呼吸訓(xùn)練：

通過縮唇呼吸、腹式呼吸等鍛煉膈肌功能，每組5-10次，每日2-3組，訓(xùn)練中出現(xiàn)咳嗽應(yīng)立即停止。

運(yùn)動前后監(jiān)測體溫和心率，若出現(xiàn)咯血、胸痛或持續(xù)氣促需立即停止活動并就醫(yī)，營養(yǎng)方面需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A攝入。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>