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髕骨骨折后怎么不敢跑

病情描述:
我最近幾天,因?yàn)樗さ乖斐闪梭x骨骨折,髕骨骨折后怎么不敢跑?
共1個(gè)回答
劉洋 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 血管外科

髕骨骨折后不敢跑可能與骨折愈合不良、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降、肌肉萎縮、心理恐懼等因素有關(guān),可通過康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物輔助、心理疏導(dǎo)等方式改善。

1、骨折愈合不良

骨折未完全愈合時(shí)跑動(dòng)可能導(dǎo)致再次損傷,需定期復(fù)查X線確認(rèn)愈合進(jìn)度,可遵醫(yī)囑使用接骨七厘片、傷科接骨片等促進(jìn)骨愈合藥物。

2、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降

髕骨骨折后常伴隨膝關(guān)節(jié)韌帶松弛,表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)錯(cuò)動(dòng)感,可通過股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練增強(qiáng)穩(wěn)定性,嚴(yán)重者需佩戴護(hù)膝。

3、肌肉萎縮

長(zhǎng)期制動(dòng)導(dǎo)致股四頭肌萎縮,肌力不足難以完成跑步動(dòng)作,建議進(jìn)行直腿抬高、抗阻伸膝等漸進(jìn)性肌力訓(xùn)練,配合甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

4、心理恐懼

創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)引發(fā)運(yùn)動(dòng)恐懼,表現(xiàn)為對(duì)患肢承重的不信任感,可通過脫敏訓(xùn)練逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)信心,必要時(shí)咨詢康復(fù)心理師。

康復(fù)期應(yīng)避免劇烈跑跳,從快走過渡到慢跑,每日補(bǔ)充牛奶等高鈣食物,定期評(píng)估步態(tài)穩(wěn)定性,出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹需及時(shí)復(fù)診。

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