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懷孕期間為什么會(huì)腳酸

患者：女，23歲

病情描述:
我這兩天發(fā)現(xiàn)自己的腳特別的酸，走的時(shí)候有些走不動(dòng)，懷孕期間為什么會(huì)腳酸？
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間腳酸可能由體重增加、激素變化、靜脈回流受阻、缺鈣等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、適度運(yùn)動(dòng)、穿戴壓力襪、補(bǔ)充鈣劑等方式緩解。

1、體重增加

孕期體重增長加重下肢負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肌肉疲勞。建議控制體重增速，避免長時(shí)間站立，休息時(shí)抬高雙腿幫助血液循環(huán)。

2、激素變化

孕激素松弛素分泌增加使韌帶松弛，足弓支撐力下降。可進(jìn)行足部按摩或溫水泡腳，選擇有足弓支撐的平底鞋。

3、靜脈回流受阻

增大的子宮壓迫下腔靜脈，可能伴隨下肢水腫。需避免久坐久站，穿戴醫(yī)用二級壓力襪，睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位。

4、缺鈣

胎兒骨骼發(fā)育消耗母體鈣質(zhì)，可能伴發(fā)小腿抽筋。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充碳酸鈣、乳酸鈣或檸檬酸鈣制劑，同時(shí)增加奶制品攝入。

日?？蛇M(jìn)行孕婦瑜伽改善血液循環(huán)，飲食注意補(bǔ)充含鉀豐富的香蕉、菠菜等食物，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或不對稱水腫需及時(shí)就醫(yī)。

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