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懷孕為什么體重增加

病情描述:
昨天我在醫(yī)院檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我的體重已經(jīng)長(zhǎng)了好幾斤,懷孕為什么體重增加?
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王鳳英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間體重增加是正常生理現(xiàn)象,主要與胎兒生長(zhǎng)發(fā)育、母體血容量增加、子宮及乳腺組織增大、脂肪儲(chǔ)備等因素有關(guān)。

1. 胎兒發(fā)育

胎兒體重增長(zhǎng)是核心因素,足月胎兒平均重約3-4公斤,伴隨胎盤(pán)和羊水重量增加約1-1.5公斤。

2. 血容量擴(kuò)張

妊娠期母體血容量增加40%-50%,約貢獻(xiàn)1-1.8公斤體重增長(zhǎng),以滿足胎兒供氧和營(yíng)養(yǎng)需求。

3. 子宮增大

子宮從孕前的50克增至足月時(shí)約1公斤,乳腺組織發(fā)育增重約0.5-1公斤,為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備。

4. 脂肪儲(chǔ)備

母體會(huì)在臀部、大腿等部位儲(chǔ)存2-4公斤脂肪,作為分娩和哺乳的能量?jī)?chǔ)備,這是進(jìn)化形成的生理機(jī)制。

建議通過(guò)均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)控制增重幅度,孕期總體重增加建議值為11-16公斤,具體需根據(jù)孕前體重指數(shù)調(diào)整。

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