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人流后怎么保養(yǎng)胸部

病情描述:
上周我剛做完人流,想在月子保養(yǎng)與胸部。人流后怎么保養(yǎng)胸部?
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

人流后胸部保養(yǎng)可通過穿戴合適內(nèi)衣、避免外力擠壓、適度按摩、營養(yǎng)補(bǔ)充等方式進(jìn)行。

1、穿戴合適內(nèi)衣

選擇無鋼圈、純棉透氣的內(nèi)衣,避免過緊壓迫乳腺組織,建議白天持續(xù)穿戴提供支撐,夜間可適當(dāng)解除束縛。

2、避免外力擠壓

術(shù)后1個月內(nèi)減少側(cè)睡或趴睡,避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致胸部撞擊,哺乳期女性需注意正確哺乳姿勢防止乳腺損傷。

3、適度按摩

術(shù)后2周起可用掌心輕柔打圈按摩乳房,配合橄欖油或醫(yī)用石蠟油,每次5-10分鐘促進(jìn)局部血液循環(huán)。

4、營養(yǎng)補(bǔ)充

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E攝入,適量食用黃豆制品、深海魚類,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素E軟膠囊等營養(yǎng)素補(bǔ)充劑。

術(shù)后出現(xiàn)乳房硬塊、異常泌乳或持續(xù)脹痛需及時(shí)乳腺科就診,日常避免攝入含咖啡因飲品及高鹽食物。

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