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引產(chǎn)后該怎么調(diào)養(yǎng)身體

病情描述:
在引產(chǎn)之后發(fā)現(xiàn)我的身體特別的虛弱,而且出現(xiàn)免疫力低下,引產(chǎn)后該怎么調(diào)養(yǎng)身體?
共1個回答
鞏麗 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 婦科

引產(chǎn)后可通過均衡飲食、適度活動、心理調(diào)適、藥物輔助等方式調(diào)養(yǎng)身體。引產(chǎn)通常由妊娠并發(fā)癥、胎兒異常、母體健康因素、意外妊娠等原因引起。

1、均衡飲食

增加優(yōu)質蛋白和鐵元素攝入,如瘦肉、動物肝臟,有助于促進子宮內(nèi)膜修復和血紅蛋白合成,避免生冷辛辣食物刺激胃腸。

2、適度活動

術后24小時后可床邊活動,逐步增加散步等低強度運動,避免久臥導致靜脈血栓,但兩個月內(nèi)禁止重體力勞動和劇烈運動。

3、心理調(diào)適

接納情緒波動,通過傾訴、正念冥想緩解焦慮抑郁,嚴重情緒障礙需尋求專業(yè)心理咨詢,避免長期沉浸于悲傷情緒。

4、藥物輔助

遵醫(yī)囑使用益母草顆粒促進子宮收縮,頭孢克肟預防感染,戊酸雌二醇調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,禁止自行服用活血化瘀類藥物。

保持會陰清潔,觀察出血量及腹痛情況,術后1個月復查超聲評估宮腔恢復,6個月內(nèi)做好避孕措施避免再次妊娠。

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