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月經(jīng)期間吃點(diǎn)什么粥好

病情描述:
這幾天我來月經(jīng)了，感覺身體特別的虛弱，月經(jīng)期間吃點(diǎn)什么粥好？
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量吃紅棗枸杞粥、紅豆薏米粥、黑米桂圓粥、小米南瓜粥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當(dāng)歸養(yǎng)血丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗枸杞粥

紅棗枸杞粥具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，適合月經(jīng)期間氣血不足的女性食用。

2、紅豆薏米粥

紅豆薏米粥有助于利水消腫，適合月經(jīng)期間出現(xiàn)水腫癥狀的女性。

3、黑米桂圓粥

黑米桂圓粥能夠滋補(bǔ)肝腎，適合月經(jīng)期間感到疲勞的女性。

4、小米南瓜粥

小米南瓜粥易于消化吸收，適合月經(jīng)期間胃腸功能較弱的女性。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)的作用，適合月經(jīng)不調(diào)的女性。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，適合月經(jīng)期間氣血兩虛的女性。

3、逍遙丸

逍遙丸有助于疏肝解郁，適合月經(jīng)期間情緒波動較大的女性。

4、當(dāng)歸養(yǎng)血丸

當(dāng)歸養(yǎng)血丸具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，適合月經(jīng)量少的女性。

月經(jīng)期間飲食應(yīng)以溫?zé)?、易消化為主，避免生冷刺激性食物，保持心情愉悅，適當(dāng)休息，避免過度勞累。

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