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痛經(jīng)月經(jīng)過少該吃什么

患者：女，30歲

病情描述:
痛經(jīng)是時，我的月經(jīng)量特別少，所以想吃一些食物調(diào)理，想讓月經(jīng)量得到緩解。痛經(jīng)月經(jīng)過少該吃什么？
共1個回答
鞏麗 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 婦科

若出現(xiàn)痛經(jīng)伴隨月經(jīng)過少的情況，可以適量吃紅棗、生姜、菠菜、三文魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、益母草顆粒、當(dāng)歸丸、屈螺酮炔雌醇片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗：

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于改善貧血癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)。

2. 生姜：

生姜具有溫經(jīng)散寒的作用，可幫助緩解宮寒引起的痛經(jīng)，促進(jìn)經(jīng)血排出。

3. 菠菜：

菠菜含有豐富的葉酸和鐵，有助于補充營養(yǎng)，改善月經(jīng)過少的情況。

4. 三文魚：

三文魚富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可減輕痛經(jīng)癥狀。

二、藥物

1. 布洛芬：

布洛芬為非甾體抗炎藥，可有效緩解痛經(jīng)引起的疼痛和炎癥。

2. 益母草顆粒：

益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)的作用，適用于氣血不足引起的月經(jīng)過少和痛經(jīng)。

3. 當(dāng)歸丸：

當(dāng)歸丸能補血活血，調(diào)理月經(jīng)，改善因血虛導(dǎo)致的經(jīng)量過少和痛經(jīng)。

4. 屈螺酮炔雌醇片：

屈螺酮炔雌醇片為激素類藥物，可用于調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，減少痛經(jīng)和月經(jīng)過少癥狀。

日常注意保暖，避免生冷食物，適當(dāng)運動促進(jìn)血液循環(huán)，若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)檢查。

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