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人怎么會(huì)得頸椎病

患者:男,56歲

病情描述:
父親患有頸椎病,我不想得這種病,人怎么會(huì)得頸椎病?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎病可能由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、頸部勞損、椎間盤(pán)退變、外傷等因素引起,常見(jiàn)于伏案工作者和中老年人。

1、姿勢(shì)不良:

長(zhǎng)期低頭使用手機(jī)或電腦導(dǎo)致頸椎受力異常,建議調(diào)整桌椅高度至視線(xiàn)水平,每半小時(shí)活動(dòng)頸部。

2、頸部勞損:

重復(fù)性抬頭低頭動(dòng)作造成肌肉韌帶慢性損傷,可通過(guò)熱敷和頸部拉伸緩解,避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作。

3、椎間盤(pán)退變:

隨年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)的生理性退化,可能與椎間盤(pán)含水量減少有關(guān),表現(xiàn)為頸部僵硬,可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、乙哌立松片、氨基葡萄糖膠囊等藥物。

4、外傷因素:

車(chē)禍或運(yùn)動(dòng)撞擊等外力導(dǎo)致頸椎結(jié)構(gòu)損傷,常伴隨手臂麻木,需通過(guò)頸椎MRI確診,嚴(yán)重時(shí)需行椎間孔擴(kuò)大術(shù)或頸椎融合術(shù)。

日常保持適度游泳、放風(fēng)箏等仰頭運(yùn)動(dòng),睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭,避免單側(cè)背包減輕頸椎負(fù)擔(dān)。

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