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如何正確清洗外陰

病情描述:
每天都感覺(jué)下面很不舒服很臟。該如何正確清洗外陰？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

外陰清潔可通過(guò)日常溫水沖洗、選擇合適清潔產(chǎn)品、避免過(guò)度擦洗、注意如廁后擦拭方向等方法實(shí)現(xiàn)，需注意避免破壞局部微環(huán)境平衡。

1、溫水沖洗

每日使用流動(dòng)溫水從前向后沖洗外陰，水溫控制在37℃左右，無(wú)須使用清潔劑。月經(jīng)期可增加至每日兩次沖洗。

2、清潔產(chǎn)品

選擇pH值4.0-5.5的弱酸性專用洗液，避免含皂基、香精成分。清洗時(shí)取黃豆大小劑量，揉搓出泡沫后輕柔沖洗。

3、避免擦洗

清洗時(shí)禁止使用沐浴球或毛巾用力擦洗，陰唇皺褶處可用手指腹輕輕展開(kāi)沖洗。沐浴后僅用干凈毛巾蘸干水分。

4、如廁清潔

排便后應(yīng)從陰道口向肛門(mén)方向單向擦拭，小便后可用專用濕巾從前向后輕拭。日常建議穿純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。

出現(xiàn)異常分泌物、瘙癢或異味時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，避免自行使用陰道沖洗器或藥用洗劑。日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充乳酸菌維持菌群平衡。

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