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大腿骨折康復(fù)鍛煉圖解

患者:男,20歲

病情描述:
之前因為車禍導(dǎo)致大腿骨折,醫(yī)生建議做一下康復(fù)鍛煉,大腿骨折康復(fù)鍛煉圖解?
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

大腿骨折康復(fù)鍛煉方法主要有肌肉等長收縮訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練。

1、肌肉訓(xùn)練

早期進(jìn)行股四頭肌等長收縮,每次維持5秒,每小時重復(fù)10次,可預(yù)防肌肉萎縮并促進(jìn)血液循環(huán)。

2、關(guān)節(jié)活動

拆除固定后逐步進(jìn)行髖膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練,使用CPM機(jī)輔助或主動活動,每日3組,每組15次。

3、負(fù)重訓(xùn)練

X線顯示骨痂形成后,從部分負(fù)重過渡到完全負(fù)重,初期借助拐杖行走,逐漸增加承重比例。

4、平衡訓(xùn)練

單腿站立、平衡墊訓(xùn)練可恢復(fù)本體感覺,每次訓(xùn)練2分鐘,每日重復(fù)5次,需有保護(hù)措施。

康復(fù)期間應(yīng)補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D,訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起劇烈疼痛為度,定期復(fù)查調(diào)整方案。

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