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玩游戲暈3d怎么辦

患者：男，18歲

病情描述:
工作之余喜歡玩游戲，但是玩3D游戲時(shí)會有眩暈感，玩游戲暈3d怎么辦？
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

玩游戲暈3D可通過調(diào)整游戲設(shè)置、控制游玩時(shí)間、改善環(huán)境光線、佩戴防暈眩眼鏡等方式緩解，通常由視覺與前庭系統(tǒng)沖突、屏幕閃爍刺激、體質(zhì)敏感、快速鏡頭移動等原因引起。

1、調(diào)整游戲設(shè)置

關(guān)閉動態(tài)模糊、降低畫面抖動幅度、調(diào)高視野范圍至90度以上，減少視覺信號與前庭平衡感的沖突。部分游戲提供防暈眩模式可優(yōu)先開啟。

2、控制游玩時(shí)間

單次游戲時(shí)長建議不超過30分鐘，間隔休息10分鐘眺望遠(yuǎn)處。長時(shí)間連續(xù)游玩會導(dǎo)致視覺疲勞加重暈眩感。

3、改善環(huán)境光線

保持室內(nèi)光線充足但避免屏幕反光，背景光亮度與屏幕亮度比例建議為1:3?；璋淡h(huán)境會加劇瞳孔調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。

4、佩戴防暈眩眼鏡

特殊鍍膜眼鏡可過濾部分藍(lán)光及頻閃光，減輕視神經(jīng)刺激。暈車藥茶苯海明也可短期使用，但需遵醫(yī)囑。

日?？裳a(bǔ)充維生素B族改善神經(jīng)調(diào)節(jié)，游玩前避免空腹或過飽。若癥狀持續(xù)加重或伴隨嘔吐，建議就診耳鼻喉科排除前庭功能障礙。

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