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老年人糖尿病乏力有辦法嗎

病情描述:
爺爺患有糖尿病，最近發(fā)現(xiàn)身體乏力，老年人糖尿病乏力有辦法嗎？
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

老年人糖尿病乏力可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動、藥物控制和血糖監(jiān)測等方式改善。乏力通常由血糖波動、營養(yǎng)不良、神經(jīng)病變和藥物副作用等原因引起。

1、調(diào)整飲食

選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，少量多餐避免血糖大幅波動。避免高糖高脂飲食加重代謝負(fù)擔(dān)。

2、規(guī)律運(yùn)動

每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動如快走、太極拳，增強(qiáng)肌肉對葡萄糖的利用。運(yùn)動前后監(jiān)測血糖，防止低血糖發(fā)生。

3、藥物控制

遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲或胰島素等降糖藥物，定期復(fù)查調(diào)整方案。注意藥物可能引起的乏力副作用需及時(shí)反饋醫(yī)生。

4、血糖監(jiān)測

定期檢測空腹及餐后血糖，排查夜間低血糖或高血糖導(dǎo)致的乏力。合并周圍神經(jīng)病變時(shí)需完善肌電圖等檢查。

建議每日記錄血糖值與乏力發(fā)作時(shí)間，就診時(shí)攜帶記錄供醫(yī)生參考。注意足部護(hù)理和跌倒預(yù)防，均衡補(bǔ)充維生素B族和微量元素。

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