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高尿酸食物有哪些

病情描述:
前幾天我到醫(yī)院檢查的時候,醫(yī)生說我患上了痛風(fēng),高尿酸的人群益吃的食物有哪些?
共1個回答
吳東海 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

尿酸偏高或痛風(fēng)患者需限制高嘌呤食物攝入,常見高尿酸食物有動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯、酒精飲品等,也可遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物。建議定期監(jiān)測血尿酸水平,在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和用藥。

一、食物

1. 動物內(nèi)臟

豬肝、雞胗等動物內(nèi)臟嘌呤含量極高,每100克嘌呤可達(dá)300毫克以上,易誘發(fā)尿酸升高。

2. 海鮮

沙丁魚、鳳尾魚、帶魚等海魚及貝類嘌呤含量突出,急性發(fā)作期應(yīng)嚴(yán)格避免食用。

3. 濃肉湯

長時間熬煮的肉湯會析出大量嘌呤,火鍋湯底、骨湯等均屬于高風(fēng)險食物。

4. 酒精飲品

啤酒含嘌呤且抑制尿酸排泄,白酒、黃酒等酒精代謝產(chǎn)物也會競爭性影響尿酸清除。

二、藥物

1. 別嘌醇

通過抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸生成,適用于原發(fā)性高尿酸血癥長期控制。

2. 非布司他

新型選擇性黃嘌呤氧化酶抑制劑,肝功能異常者需慎用。

3. 苯溴馬隆

促進(jìn)尿酸排泄藥物,腎結(jié)石患者使用時需增加飲水量。

4. 碳酸氫鈉

堿化尿液有助于尿酸溶解,常作為輔助用藥與降尿酸藥物聯(lián)用。

日常需保持每日2000毫升以上飲水量,優(yōu)先選擇低脂乳制品、新鮮蔬菜等低嘌呤食物,避免劇烈運動誘發(fā)關(guān)節(jié)癥狀。

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