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先說(shuō)一個(gè)現(xiàn)象，要去參加一個(gè)聚會(huì)，你跟誰(shuí)坐在一起呢？ 絕大多數(shù)情況下你是愿意跟熟人坐在一起，熟悉的人坐在一起，這就是人的本性。當(dāng)跟比較熟悉的人在一起的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得相對(duì)放松、自在。當(dāng)跟陌生人坐在一起的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得不自在，容易比較緊張。而社交恐懼癥的病人，跟熟人坐在一起，跟熟人打交道，也不自在，也有些緊張，所以，病人干脆就盡量回避跟人打交道的場(chǎng)景。 當(dāng)一個(gè)人有社交恐懼癥的時(shí)候，如果是比較輕，相對(duì)還好克服，如果比較重，醫(yī)生建議一定要做心理咨詢。不管輕還是重，當(dāng)意識(shí)到有社交恐懼癥的時(shí)候，那要怎么克服，就要有意識(shí)多跟人打交道，比如，社交場(chǎng)合可去可不去，但是就要有意識(shí)去參加，有意識(shí)訓(xùn)練自己。從源頭講，當(dāng)孩子小的時(shí)候，當(dāng)父母的就不要一心盯著學(xué)習(xí)，要鼓勵(lì)孩子與同齡人交往。

在討論說(shuō)話口齒不清的原因的時(shí)候，首先要區(qū)分是什么樣的人群出現(xiàn)了口齒不清，是突然發(fā)生的，還是一直就有的。 首先來(lái)看兒童和青少年時(shí)期。對(duì)于兒童時(shí)期的說(shuō)話口齒不清，通常是有以下三方面的原因：第一個(gè)，正常學(xué)習(xí)習(xí)慣的問(wèn)題，有些孩子可能跟老人生活在一起，老人會(huì)有明顯的方言和地方化的表達(dá)，孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，往往會(huì)跟著老人進(jìn)行學(xué)習(xí)，有些音發(fā)不清楚、說(shuō)不清楚，這種只要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，通過(guò)一定的糾正、教學(xué)，孩子逐漸掌握了正確的發(fā)音的習(xí)慣，說(shuō)話就清楚了。 第二種可能的原因是發(fā)音結(jié)構(gòu)，也就是解剖的結(jié)構(gòu)，發(fā)音的器官存在一定程度的缺陷和問(wèn)題。最常見(jiàn)的比如先天性腭裂的患者，因?yàn)殡窳训拇嬖谡f(shuō)話的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生過(guò)高的鼻音、鼻漏氣，這種情況下是說(shuō)不清楚的。還有一些孩子有舌系帶過(guò)短的問(wèn)題，舌尖的運(yùn)動(dòng)受到系帶的牽拉，存在一定的限制。舌尖運(yùn)動(dòng)受到限制，有些唇齒音、卷舌音就說(shuō)不清楚，像這類解剖結(jié)構(gòu)造成的說(shuō)話口齒不清，一般是要通過(guò)外科手術(shù)的方式，恢復(fù)正常發(fā)音器官的解剖結(jié)構(gòu)，只有正常的解剖結(jié)構(gòu)得到恢復(fù)了，說(shuō)話發(fā)音才能得到改善。同時(shí)要在解剖結(jié)構(gòu)改善以后，還要經(jīng)過(guò)專業(yè)的語(yǔ)音訓(xùn)練，才能恢復(fù)正常的發(fā)音功能。 第三種情況，一些全身系統(tǒng)性疾病，可能會(huì)影響到口齒和說(shuō)話。比如有些先天性發(fā)育不足，甚至先天性智力障礙的患兒說(shuō)話不清楚，是因?yàn)橹袠行缘脑蛟斐傻?，單純靠局部的治療，靠日常的教育、教學(xué)是很難實(shí)現(xiàn)糾正的。這是兒童和青少年時(shí)期口齒不清的常見(jiàn)的原因和解決方法。對(duì)老年人，尤其是年齡比較大的人群，如果突然發(fā)生了口齒不清，一定要警惕是不是有腦中風(fēng)發(fā)生的原因。腦中風(fēng)或者是腦出血、腦梗塞影響到發(fā)音的語(yǔ)言中樞，會(huì)導(dǎo)致口齒不清的情況發(fā)生。如果出現(xiàn)這方面的跡象，及時(shí)的要去醫(yī)院做神經(jīng)內(nèi)科的檢查，排除相應(yīng)區(qū)域出現(xiàn)腦血管病變的可能，這是對(duì)于老年人來(lái)講，應(yīng)該十分重視和注意的一點(diǎn)。

尿頻、尿不盡，考慮它的原因是多方面的，男性和女性可能疾病的類型還不太一樣。 第一、從男性角度上來(lái)考慮，如果一個(gè)男性出現(xiàn)尿頻、尿不盡，看他的年齡，如果是一個(gè)年輕人，要考慮是前列腺炎所引起來(lái)的，出現(xiàn)前列腺炎以后，前列腺會(huì)充血、腫脹，會(huì)刺激到膀胱，產(chǎn)生膀胱刺激癥狀，出現(xiàn)尿頻。另外一個(gè)，有前列腺的腫脹以后，造成尿道的阻力增加，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)尿不盡的感覺(jué)。如果是一個(gè)中老年男性，需要考慮是前列腺增生的問(wèn)題，前列腺增生以后，會(huì)使尿道的阻力變大，尿道管腔變小，妨礙排尿，可以出現(xiàn)尿頻，還有尿不盡，殘余尿增多的情況。 第二、是女性，女性出現(xiàn)尿頻、尿不盡，我們認(rèn)為要考慮，女性的膀胱功能出現(xiàn)了問(wèn)題，女性沒(méi)有像男性前列腺的問(wèn)題，所以膀胱功能如果出現(xiàn)了減弱，就會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿不盡的情況。

一遇事就容易緊張，往往會(huì)導(dǎo)致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F(xiàn)象。個(gè)人表現(xiàn)，在臨床上被稱為焦慮的表現(xiàn)，這時(shí)患者，腎上腺素激素會(huì)分泌過(guò)多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診，來(lái)進(jìn)行檢查和治療。 對(duì)于神經(jīng)衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能夠抑制交感神經(jīng)過(guò)度興奮的藥物，比如說(shuō)比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時(shí)應(yīng)該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進(jìn)行心理上的指導(dǎo)，解開(kāi)自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應(yīng)調(diào)整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過(guò)大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動(dòng)，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會(huì)讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當(dāng)然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習(xí)慣以后，心跳加速的現(xiàn)象就會(huì)緩解，或者消失。當(dāng)然一緊張就心跳快，這是一種正常現(xiàn)象之外，還和每個(gè)人的心理素質(zhì)有關(guān)，心理素質(zhì)強(qiáng)的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對(duì)于心理素質(zhì)比較弱，可以通過(guò)積極參加社交活動(dòng)，積極參加運(yùn)動(dòng)的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當(dāng)然這一運(yùn)動(dòng)就心跳快，心跳加速，和個(gè)人的心理素質(zhì)，和身體體質(zhì)都有一定的關(guān)系。對(duì)于體質(zhì)比較弱的，可以增加體育運(yùn)動(dòng)，增加戶外活動(dòng)可以進(jìn)行改善。對(duì)于這種心理素質(zhì)比較弱的，可以多參加社交活動(dòng)，多參加公眾活動(dòng)、集體活動(dòng)，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習(xí)慣以后，心跳加速的情況就會(huì)緩解，甚至消失。

焦慮癥的表現(xiàn)主要是一種泛泛的擔(dān)心，可能是對(duì)特定的事情擔(dān)心，也有可能是對(duì)泛化事情的擔(dān)心。比如，后天要考試了，這兩天會(huì)處于一種焦慮狀態(tài)，吃飯也不香，睡覺(jué)也不踏實(shí)，這是一個(gè)焦慮的情緒。但是有些人對(duì)什么事都擔(dān)心，比如，他現(xiàn)在要去天安門廣場(chǎng)，就想路上堵不堵，雖然有這種可能性，可是他非常擔(dān)心，本來(lái)說(shuō)十點(diǎn)鐘該出發(fā)，八點(diǎn)鐘就開(kāi)始起床，然后就坐立不安，來(lái)回走動(dòng)，從焦慮中它就泛化了。 焦慮癥除了坐臥不安以外，病人的睡眠也會(huì)受影響，容易出汗，可能也會(huì)出現(xiàn)身體的各種不舒服，肩酸背疼，注意力不集中等現(xiàn)象。