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經(jīng)期頭暈吃什么好

患者：女，30歲

病情描述:
前兩天我來月經(jīng)了，但是在來月經(jīng)后出現(xiàn)了頭暈的情況，經(jīng)期頭暈吃什么好？
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

經(jīng)期頭暈可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復方阿膠漿、生脈飲口服液、當歸補血口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

紅棗含有豐富的鐵元素和維生素C，有助于促進血紅蛋白合成，改善貧血引起的頭暈。豬肝富含血紅素鐵和維生素B12，能夠幫助緩解因失血導致的缺鐵性貧血癥狀。黑芝麻含有較高的鈣、鐵和維生素E，對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和改善血液循環(huán)有一定作用。經(jīng)期頭暈可能與氣血不足、貧血或激素水平波動有關(guān)，飲食上應注重營養(yǎng)均衡，避免生冷辛辣刺激食物。

復方阿膠漿由阿膠、熟地黃等組成，具有補氣養(yǎng)血功效，適用于氣血兩虛型頭暈。生脈飲口服液含有人參、麥冬等成分，能益氣養(yǎng)陰，改善因氣陰兩虛導致的乏力頭暈。當歸補血口服液以當歸、黃芪為主藥，專治血虛萎黃及月經(jīng)不調(diào)相關(guān)癥狀。這些藥物需根據(jù)具體證型使用，避免自行用藥。

經(jīng)期應注意保暖休息，保持規(guī)律作息，適當進行散步等溫和運動促進血液循環(huán)，避免劇烈運動和情緒波動。

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