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小肚子大是什么原因

病情描述:
我身上不胖，就是小肚子大。小肚子大是什么原因？
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

小肚子大可能由內(nèi)臟脂肪堆積、腹肌松弛、腸道脹氣、盆腔疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強核心訓(xùn)練、改善消化功能、排查器質(zhì)性疾病等方式改善。

1、內(nèi)臟脂肪堆積

長期高糖高脂飲食及久坐會導(dǎo)致內(nèi)臟脂肪沉積，表現(xiàn)為腰圍增大但觸感緊實。需減少精制碳水?dāng)z入，增加有氧運動，必要時檢測血糖血脂指標(biāo)。

2、腹肌松弛

產(chǎn)后或缺乏鍛煉可能使腹直肌分離，表現(xiàn)為站立時腹部下垂?？赏ㄟ^平板支撐等核心訓(xùn)練改善，嚴(yán)重者需進(jìn)行腹壁成形術(shù)。

3、腸道脹氣

乳糖不耐受或腸易激綜合征易產(chǎn)生腹脹，晨起平坦而晚間膨隆。建議限制產(chǎn)氣食物，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、西甲硅油、復(fù)方消化酶等藥物調(diào)節(jié)。

4、盆腔病變

子宮肌瘤或卵巢囊腫等占位性疾病會導(dǎo)致下腹隆起，常伴月經(jīng)異常。需超聲檢查確診，根據(jù)病情選擇肌瘤剔除術(shù)或囊腫切除術(shù)。

日常建議避免穿緊身褲壓迫腹部，每坐立1小時起身活動5分鐘，經(jīng)期異常膨隆需及時婦科檢查。

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