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晚上睡覺(jué)手腳熱怎么辦

病情描述:
昨天晚上睡覺(jué)的時(shí)候老是感覺(jué)手腳發(fā)熱，晚上睡覺(jué)手腳熱怎么辦？
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

晚上睡覺(jué)手腳發(fā)熱可通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、改善生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式緩解，通常由陰虛火旺、自主神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期綜合征等原因引起。

1、調(diào)整睡眠環(huán)境

保持臥室溫度適宜，選擇透氣性好的棉質(zhì)寢具，避免使用電熱毯或過(guò)度保暖的衣物，有助于減少手腳發(fā)熱感。

2、改善生活習(xí)慣

避免睡前攝入辛辣刺激食物和咖啡因，晚餐不宜過(guò)飽，睡前用溫水泡腳可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解手腳發(fā)熱癥狀。

3、中醫(yī)調(diào)理

陰虛火旺者可食用銀耳、百合等滋陰食物，或遵醫(yī)囑服用知柏地黃丸、六味地黃丸、天王補(bǔ)心丹等中成藥調(diào)理。

4、藥物治療

甲狀腺功能亢進(jìn)引起的手腳發(fā)熱需遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物，更年期綜合征可考慮雌激素替代治療。

建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。

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