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月經(jīng)來之前胸疼怎么辦

患者：女，25歲

病情描述:
我來月經(jīng)之前胸疼，來之后就不疼了,月經(jīng)來之前胸疼怎么辦?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)來之前胸疼可通過熱敷、調(diào)整飲食、適度運動和藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由激素波動、乳腺增生、精神壓力、缺鎂等原因引起。

1、熱敷

使用溫?zé)崦矸笥谛夭?，每?5分鐘，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解脹痛感。注意溫度不宜過高避免燙傷。

2、調(diào)整飲食

減少咖啡因、高鹽食物攝入，增加富含維生素E的堅果類食物。飲食調(diào)整可幫助平衡體內(nèi)激素水平，減輕乳腺組織水腫。

3、適度運動

選擇瑜伽、散步等低強度運動，通過促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌緩解緊張情緒，同時改善淋巴回流減輕乳房脹痛。

4、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥，或達(dá)那唑、他莫昔芬等調(diào)節(jié)激素藥物。需排除乳腺器質(zhì)性疾病后用藥。

建議記錄疼痛周期與程度，穿著舒適內(nèi)衣避免壓迫，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)異常腫塊應(yīng)及時乳腺科就診。

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