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拉肚子吃什么食物好

病情描述:
昨天晚上我和朋友一起出去擼串，后來拉肚子了，拉肚子吃什么食物好？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)拉肚子情況，可以適量吃白粥、蒸蘋果、胡蘿卜泥、低脂酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃蒙脫石散、口服補液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、洛哌丁胺等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、白粥

白粥易消化且溫和，能減輕胃腸負擔，補充水分和能量，適合腹瀉初期食用。

2、蒸蘋果

蒸熟的蘋果富含果膠，可吸附腸道內(nèi)多余水分，幫助緩解腹瀉癥狀。

3、胡蘿卜泥

胡蘿卜中的膳食纖維和鉀元素有助于修復腸黏膜，改善電解質(zhì)紊亂。

4、低脂酸奶

含益生菌的酸奶能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，但需選擇無糖低脂產(chǎn)品避免刺激胃腸。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散通過吸附病原體和毒素保護腸黏膜，適用于感染性或非感染性腹瀉。

2、口服補液鹽

口服補液鹽可預防脫水，糾正電解質(zhì)丟失，尤其適合兒童和老年人。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌

益生菌制劑能恢復腸道微生態(tài)平衡，對抗生素相關性腹瀉效果顯著。

4、洛哌丁胺

洛哌丁胺抑制腸蠕動，適用于無感染的急性腹瀉，但細菌感染時禁用。

腹瀉期間應避免生冷、油膩及高纖維食物，少量多餐，癥狀持續(xù)超過48小時或伴發(fā)熱、血便需立即就醫(yī)。

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