一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

輸尿管結(jié)石患者做什么運(yùn)動(dòng)有利于排石

病情描述:
我老公得了輸尿管結(jié)石，輸尿管結(jié)石患者做什么運(yùn)動(dòng)有利于排石呢？
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科

輸尿管結(jié)石患者可通過跳繩、爬樓梯、慢跑、跳躍運(yùn)動(dòng)等方式促進(jìn)排石，運(yùn)動(dòng)需結(jié)合結(jié)石位置與醫(yī)生建議進(jìn)行。

1、跳繩：

垂直震動(dòng)有助于小結(jié)石移動(dòng)，建議單次持續(xù)5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行，避免空腹或劇烈疼痛時(shí)運(yùn)動(dòng)。

2、爬樓梯：

下肢交替發(fā)力可增加輸尿管蠕動(dòng)頻率，選擇坡度平緩的樓梯，以微微出汗為度，結(jié)石較大者需謹(jǐn)慎。

3、慢跑：

規(guī)律顛簸運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)輸尿管節(jié)律性收縮，建議選擇平坦路面，每次15-20分鐘，腎絞痛發(fā)作時(shí)應(yīng)立即停止。

4、跳躍運(yùn)動(dòng)：

原地跳躍或踮腳落地可產(chǎn)生沖擊力，適合下段結(jié)石患者，每日3組每組20次，需配合大量飲水增強(qiáng)效果。

運(yùn)動(dòng)期間每日飲水量應(yīng)超過2000毫升，出現(xiàn)血尿或持續(xù)腹痛需立即就醫(yī)，6毫米以下結(jié)石排石概率較高。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>