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體育中考來月經(jīng)怎么辦

患者：女，15歲

病情描述:
孩子來月經(jīng)了，關鍵是馬上要參加中考體育考試，擔心會影響成績。體育中考來月經(jīng)怎么辦？
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

體育中考來月經(jīng)可通過調(diào)整運動強度、使用衛(wèi)生用品、藥物干預、心理調(diào)節(jié)等方式應對。月經(jīng)期運動不適通常由激素波動、痛經(jīng)、貧血、心理壓力等原因引起。

1、調(diào)整強度

減少劇烈跑跳類項目，選擇慢跑或拉伸等低強度運動，避免加重盆腔充血。家長需提前與學校溝通開具醫(yī)學證明。

2、衛(wèi)生防護

使用高吸收性衛(wèi)生巾或棉條，每2小時更換一次。建議家長備好備用衣物和暖宮貼緩解不適。

3、藥物干預

痛經(jīng)嚴重可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或萘普生鈉片，禁止自行服用激素類藥物調(diào)整經(jīng)期。

4、心理疏導

通過深呼吸緩解緊張情緒，家長應告知孩子經(jīng)期運動不會影響成績評定，消除焦慮心理。

考前避免生冷飲食，可適量飲用紅糖姜茶，若出現(xiàn)嚴重頭暈或腹痛需立即終止考試并就醫(yī)。

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