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心臟病可以預(yù)防嗎

病情描述:
我感覺(jué)心臟病是個(gè)很嚴(yán)重的疾病，心臟病可以預(yù)防嗎？
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
有各種各樣的心臟病，其中最常見(jiàn)的是冠心病，這是可以預(yù)防的。預(yù)防冠心病最有效的措施是控制冠心病的幾個(gè)危險(xiǎn)因素。高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙、肥胖是導(dǎo)致冠心病的幾個(gè)非常重要的危險(xiǎn)因素，這些危險(xiǎn)因素與生活方式有關(guān)。卡路里攝入過(guò)多、飲食過(guò)多和鍛煉過(guò)少是這些風(fēng)險(xiǎn)因素的最根本原因。因此，預(yù)防冠心病最有效的方法是改變生活方式，以健康的生活方式減少危險(xiǎn)因素的發(fā)生，這可以有效預(yù)防冠心病的發(fā)生。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
想要預(yù)防心臟病，需要多吃蔬菜和水果，水果蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑、植物化合物和纖維素。食用水溶性纖維素含量高的食物，以降低不良膽固醇，預(yù)防心臟病。減少影響心臟健康的食物消耗，影響心臟健康的食物包括含有高飽和脂肪、反式脂肪、高膽固醇和高鹽含量的食物，過(guò)度進(jìn)食會(huì)增加患心血管疾病的機(jī)會(huì)。
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