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骨折的飲食注意事項(xiàng)有什么

病情描述:
我前天突然骨折了,它的飲食注意事項(xiàng)都包含哪些內(nèi)容?
共2個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
骨折的飲食注意事項(xiàng)有高能量、高蛋白膳食和維生素D食物。有助于恢復(fù)活力。但應(yīng)該在骨折后兩周服用。在骨折的初期,也可以吃清淡的食物。如果骨折后你一直在室內(nèi)休養(yǎng),如果不能曬到太陽(yáng),你很容易缺乏維生素D。因此,骨折后,吃富含維生素D的食物,并獲得盡可能多的陽(yáng)光。
徐衛(wèi)東 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院 三甲 骨關(guān)節(jié)科
還要補(bǔ)充維C元素和多喝水。富含維生素C的水果包括山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、龍眼、荔枝、柑橘等。蔬菜包括黃花苜蓿、辣椒等。骨折后,坐太久容易引起便秘。這時(shí),多喝水,確保腸道暢通。相反,避免大量補(bǔ)骨湯。骨愈合主要取決于骨膜和骨髓的功能,而骨膜和骨髓僅在體內(nèi)骨膠原增加。
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