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睡眠障礙中醫(yī)辨證論治

病情描述:
最近我的睡眠質(zhì)量出現(xiàn)了明顯的下降，經(jīng)常會睡不著覺，睡眠障礙治療方法是什么？
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

睡眠障礙中醫(yī)辨證論治需根據(jù)證型選擇相應(yīng)治法，常見證型有心脾兩虛、肝郁化火、痰熱內(nèi)擾、陰虛火旺等，可通過中藥調(diào)理、針灸、推拿等方式干預(yù)。

1、心脾兩虛

多因思慮過度或久病體虛導(dǎo)致，表現(xiàn)為入睡困難、易醒多夢，可選用歸脾湯加減，藥物含黨參、黃芪、酸棗仁等，配合艾灸足三里改善氣血不足。

2、肝郁化火

情志不暢致肝氣郁結(jié)化火，常見煩躁失眠、口苦咽干，治療宜疏肝瀉火，方選丹梔逍遙散，含柴胡、梔子、牡丹皮等，配合太沖穴針灸。

3、痰熱內(nèi)擾

飲食不節(jié)生痰化熱，多見胸悶失眠、苔黃膩，可用溫膽湯加減，含半夏、竹茹、陳皮等化痰清熱，配合豐隆穴拔罐祛痰。

4、陰虛火旺

腎陰虧虛致虛火擾神，表現(xiàn)為早醒盜汗、五心煩熱，宜滋陰降火，方選黃連阿膠湯，含黃連、阿膠、白芍等，配合涌泉穴貼敷吳茱萸。

日常應(yīng)避免睡前過度興奮，可練習(xí)八段錦調(diào)節(jié)氣機，陰虛者宜食百合銀耳，痰熱者須忌肥甘厚味，癥狀持續(xù)需定期復(fù)診調(diào)整方藥。

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