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高血壓如何調(diào)理

病情描述:
我患上高血壓已經(jīng)有半年的時(shí)間,想調(diào)理身體,高血壓如何調(diào)理?
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓的調(diào)理主要是從飲食上進(jìn)行調(diào)理,可以多吃豆腐,豆干或者是蘋果.葡萄,這樣是可以減少脂肪的攝入,并且平時(shí)增加一些運(yùn)動(dòng)的調(diào)理,比如說氣功或者太極拳,這種都是可以調(diào)節(jié)身體的自穩(wěn)能力,而且患者是可以每天補(bǔ)充一個(gè)牛奶來提升身體的營養(yǎng),
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
高血壓的調(diào)理主要是提高維生素和高纖維的食物攝入,并且飲食上多以低脂肪低膽固醇為主,減少膳食脂肪的攝入,需要通過藥物來進(jìn)行調(diào)理血壓,最好是每天飯前進(jìn)行血壓的測量,多吃新鮮的蔬菜和水果,戒煙戒酒,保持充足的睡眠和良好的情緒。
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