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歸脾丸治失眠嗎

病情描述:
最近一直在失眠,聽(tīng)說(shuō)歸脾丸治失眠,歸脾丸治失眠嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

歸脾丸可以輔助治療心脾兩虛型失眠,但需在醫(yī)生辨證后使用。失眠的治療方法主要有調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、中藥調(diào)理、西藥干預(yù)。

1、調(diào)整作息

保持規(guī)律睡眠時(shí)間,避免午睡過(guò)長(zhǎng),睡前減少電子設(shè)備使用。

2、心理疏導(dǎo)

認(rèn)知行為療法可改善睡眠錯(cuò)誤認(rèn)知,正念訓(xùn)練有助于緩解睡前焦慮

3、中藥調(diào)理

歸脾丸適用于心悸健忘、食欲不振的心脾兩虛證,類(lèi)似中成藥還有安神補(bǔ)心丸、柏子養(yǎng)心丸。

4、西藥干預(yù)

短期可使用右佐匹克隆、唑吡坦等鎮(zhèn)靜催眠藥,長(zhǎng)期失眠需排查焦慮抑郁等原發(fā)病。

失眠患者晚餐宜清淡,避免濃茶咖啡,睡前可飲用溫牛奶或小米粥。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇治療方案,避免自行長(zhǎng)期服用助眠藥物。

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