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按揉腹部為什么能調(diào)治便秘

病情描述:
我上廁所拉不出來(lái)大便，我媽說(shuō)讓我按摩一下腹部，調(diào)理一下，按揉腹部為什么能調(diào)治便秘？
共1個(gè)回答
董兆如 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肝膽外科

按揉腹部緩解便秘主要通過(guò)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)神經(jīng)反射、改善局部血液循環(huán)、輔助排便反射等機(jī)制實(shí)現(xiàn)。

1、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

順時(shí)針按摩可刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，加速腸內(nèi)容物向直腸方向移動(dòng)。便秘時(shí)可配合熱敷，餐后1小時(shí)進(jìn)行效果更佳。

2、調(diào)節(jié)神經(jīng)反射

腹部按摩通過(guò)皮膚-內(nèi)臟反射弧激活副交感神經(jīng)，增強(qiáng)腸道平滑肌收縮力。建議配合腹式呼吸，每日重復(fù)進(jìn)行。

3、改善血液循環(huán)

按摩增加腹壁血管灌注，間接提升腸系膜血流量。適用于久坐人群，可與提肛運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行。

4、輔助排便反射

針對(duì)降結(jié)腸和乙狀結(jié)腸的定點(diǎn)按壓，能觸發(fā)直腸肛門(mén)抑制反射。晨起空腹按摩效果顯著，需配合足量飲水。

建議每日晨起和睡前各按摩10分鐘，配合高膳食纖維飲食和適量運(yùn)動(dòng)，頑固性便秘需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

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