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蛋白質高了怎么降下來

患者:女,24歲

病情描述:
公司組織的醫(yī)院檢查,查出自己的蛋白自高了,蛋白質高了怎么降下來?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內科

蛋白質偏高可通過調整飲食結構、增加水分攝入、適度運動、醫(yī)療干預等方式降低。蛋白質升高可能與高蛋白飲食、脫水、腎臟疾病、多發(fā)性骨髓瘤等因素有關。

1、調整飲食

減少紅肉、乳制品等高蛋白食物攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例。每日蛋白質攝入量建議控制在每公斤體重0.8-1克。

2、補充水分

每日飲水2000-3000毫升促進代謝,避免濃茶咖啡等利尿飲品。脫水會導致血液濃縮,使蛋白質檢測值假性升高。

3、適度運動

每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走游泳。運動可促進蛋白質代謝,但需避免劇烈運動導致肌肉分解。

4、醫(yī)療干預

腎臟疾病可能表現(xiàn)為水腫、尿量改變,需用纈沙坦、阿托伐他汀等藥物。多發(fā)性骨髓瘤伴隨骨痛、貧血,需硼替佐米、來那度胺等治療。

定期監(jiān)測腎功能指標,避免長期高蛋白飲食,出現(xiàn)持續(xù)蛋白尿或水腫應及時就醫(yī)檢查。

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