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乳酸菌綜合發(fā)酵果蔬粉固體飲料的作用

患者：女，23歲

病情描述:
我很喜歡喝乳酸菌綜合發(fā)酵果蔬粉固定飲料，我總覺(jué)得味道酸酸甜甜的特別好喝。乳酸菌綜合發(fā)酵果蔬粉固體飲料的作用？
共1個(gè)回答
曹廣 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 普外科

乳酸菌綜合發(fā)酵果蔬粉固體飲料有助于改善腸道菌群平衡、促進(jìn)消化吸收、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂。其主要作用包括補(bǔ)充益生菌、提供膳食纖維、增加維生素攝入、輔助代謝調(diào)節(jié)。

1、補(bǔ)充益生菌

含有活性益生菌可定植腸道，抑制有害菌生長(zhǎng)，改善腹瀉或便秘癥狀。常見(jiàn)菌種如嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌等。

2、提供膳食纖維

果蔬發(fā)酵產(chǎn)物富含水溶性膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助膽固醇代謝。適合日常飲食纖維攝入不足人群。

3、增加維生素

發(fā)酵過(guò)程產(chǎn)生B族維生素和維生素K等營(yíng)養(yǎng)素，彌補(bǔ)現(xiàn)代飲食維生素不足，改善代謝功能。

4、輔助代謝調(diào)節(jié)

發(fā)酵產(chǎn)生的短鏈脂肪酸可調(diào)節(jié)糖脂代謝，對(duì)輕度血脂異?；蜓遣▌?dòng)者具有輔助改善作用。

建議根據(jù)自身需求適量飲用，過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎選擇成分，長(zhǎng)期服用應(yīng)咨詢營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)。

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