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秋天到了嘴巴干怎么辦

病情描述:
一到秋天嘴唇就一直干硬,秋天到了嘴巴干怎么辦?
共1個回答
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

秋天嘴巴干可通過增加飲水、使用潤唇膏、調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度、補(bǔ)充維生素等方式緩解。干燥通常由空氣濕度低、水分?jǐn)z入不足、維生素缺乏、唇炎等因素引起。

1、增加飲水

每日少量多次飲用溫水,避免一次性大量飲水。建議成人每天飲水量保持在1500毫升以上,可搭配蜂蜜水或檸檬水增加口感。

2、使用潤唇膏

選擇含天然油脂成分的潤唇膏,避免含薄荷或香料的產(chǎn)品。唇部脫皮時不要撕扯,可先用熱毛巾濕敷后涂抹凡士林。

3、調(diào)節(jié)濕度

室內(nèi)使用加濕器維持50%左右濕度,或在暖氣片放置水盆。外出時可佩戴口罩減少冷風(fēng)直接刺激唇部黏膜。

4、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素B2或維生素A可能導(dǎo)致口唇干裂,可適量食用雞蛋、動物肝臟、深色蔬菜等。嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、維生素AD軟膠囊等。

飲食可多選擇銀耳羹、梨子、百合等潤燥食材,避免辛辣刺激食物。若持續(xù)干裂伴出血需排查糖尿病、干燥綜合征等疾病可能。

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