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莫名感到心慌害怕不安是怎么回事

患者:女,25歲

病情描述:
最近自己走夜路就會心慌害怕不安,莫名感到心慌害怕不安是怎么回事?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

莫名感到心慌害怕不安可能由焦慮情緒、睡眠不足、甲狀腺功能亢進、心律失常等原因引起,可通過心理調(diào)節(jié)、改善作息、藥物治療等方式緩解。

1、焦慮情緒

長期壓力或突發(fā)應(yīng)激事件可能引發(fā)自主神經(jīng)紊亂,表現(xiàn)為心悸、出汗等軀體化癥狀。建議通過正念冥想、腹式呼吸訓(xùn)練緩解緊張,嚴重時需心理科干預(yù)。

2、睡眠不足

持續(xù)睡眠剝奪會導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮,產(chǎn)生心慌、煩躁等表現(xiàn)。需保持規(guī)律作息,睡前避免使用電子設(shè)備,必要時可短期服用安神類藥物。

3、甲狀腺功能亢進

可能與自身免疫異?;?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/usgvzksdpix28o4.html" target="_blank">甲狀腺結(jié)節(jié)有關(guān),典型癥狀包括心悸、手抖、體重下降。需進行甲狀腺功能檢查,常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。

4、心律失常

房顫、室性早搏等可能引發(fā)心慌不適,常伴胸悶、氣短。需明確病因后使用美托洛爾、普羅帕酮等抗心律失常藥物,嚴重者需射頻消融治療。

日常避免攝入咖啡因和酒精,保持適度有氧運動,若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨胸痛暈厥應(yīng)及時就醫(yī)。

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