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孕婦體重增長(zhǎng)有哪些規(guī)律

患者：女，26歲

病情描述:
我懷孕之前是110斤，現(xiàn)在懷孕6個(gè)多月，已經(jīng)長(zhǎng)到了135斤了。孕婦體重增長(zhǎng)有哪些規(guī)律？
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦體重增長(zhǎng)規(guī)律主要分為孕早期緩慢增長(zhǎng)、孕中期加速增長(zhǎng)、孕晚期增速減緩三個(gè)階段，具體增長(zhǎng)幅度與孕前體重指數(shù)、胎兒發(fā)育速度、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素相關(guān)。

1、孕早期

孕1-3個(gè)月體重增長(zhǎng)較慢，平均增加1-2公斤，部分孕婦因妊娠反應(yīng)可能出現(xiàn)體重下降，此時(shí)胎兒器官形成對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求相對(duì)較低。

2、孕中期

孕4-6個(gè)月體重增長(zhǎng)明顯加速，每周約增0.4-0.5公斤，此階段胎兒快速發(fā)育需要充足營(yíng)養(yǎng)支持，孕婦食欲通?；謴?fù)或增強(qiáng)。

3、孕晚期

孕7-9個(gè)月體重增速逐漸放緩，每周約增0.3-0.4公斤，胎兒體積增大導(dǎo)致子宮壓迫胃部，部分孕婦可能出現(xiàn)進(jìn)食量減少。

4、個(gè)體差異

單胎妊娠全孕期推薦增重11-16公斤，雙胎妊娠需增加18-23公斤，孕前超重者應(yīng)控制在7-11公斤，具體需根據(jù)產(chǎn)檢醫(yī)生建議調(diào)整。

建議孕婦定期監(jiān)測(cè)體重變化，保持均衡飲食并配合適度運(yùn)動(dòng)，避免體重增長(zhǎng)過(guò)快或不足影響母嬰健康。

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