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女人吃天麻的好處

患者：女，52歲

病情描述:
我最近是到了更年期，特別的煩躁，中醫(yī)說可以吃天麻，女人吃天麻的好處？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性適量食用天麻有助于改善睡眠質(zhì)量、緩解頭痛眩暈、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、增強(qiáng)記憶力等。天麻的主要功效包括鎮(zhèn)靜安神、平肝熄風(fēng)、通絡(luò)止痛、補(bǔ)腦益智。

1、改善睡眠

天麻中的天麻素具有鎮(zhèn)靜作用，可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善失眠多夢(mèng)癥狀。適用于更年期女性或長(zhǎng)期焦慮導(dǎo)致的睡眠障礙。

2、緩解頭痛

天麻能擴(kuò)張腦血管，抑制血管痙攣，對(duì)偏頭痛、緊張性頭痛有緩解作用。常與肝陽上亢引起的頭暈?zāi)垦０殡S出現(xiàn)。

3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

天麻多糖成分可影響下丘腦-垂體軸，幫助平衡雌激素水平，改善月經(jīng)不調(diào)、潮熱盜汗等圍絕經(jīng)期綜合征癥狀。

4、增強(qiáng)記憶

天麻可促進(jìn)腦部微循環(huán)，提高腦細(xì)胞氧利用率，對(duì)用腦過度導(dǎo)致的健忘、注意力不集中有一定改善效果。

建議將天麻切片煮水或燉湯食用，每周2-3次為宜。陰虛火旺體質(zhì)者慎用，服用期間避免辛辣刺激食物，出現(xiàn)心悸等不適需立即停用并就醫(yī)。

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