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老年人高血壓不能吃的食物

患者：女，59歲

病情描述:
媽媽現(xiàn)在得了高血壓，醫(yī)生說這病跟飲食有關(guān)，所以我擔(dān)心不好的飲食對(duì)她不利。老年人高血壓不能吃的食物有哪些？
共1個(gè)回答
李宏義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

老年人高血壓需避免高鹽食物、高脂食物、高糖食物及酒精類飲品，可適量食用低鈉高鉀食物如香蕉、燕麥，并遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

一、高鹽食物

腌制食品、加工肉類含鈉量高，易導(dǎo)致水鈉潴留加重血壓波動(dòng)，建議選擇新鮮食材烹飪，每日鹽攝入量控制在5克以下。

二、高脂食物

動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品含飽和脂肪酸，可能加速動(dòng)脈硬化，需替換為深海魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。

三、高糖食物

甜點(diǎn)、精制碳水會(huì)誘發(fā)胰島素抵抗，間接影響血壓調(diào)節(jié)，可選用全谷物、低糖水果作為替代能量來源。

四、酒精類

酒精會(huì)刺激血管收縮并干擾降壓藥效，高血壓患者應(yīng)嚴(yán)格戒酒，可飲用菊花茶等具有輔助降壓作用的代用飲品。

日常飲食建議采用DASH飲食模式，保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測血壓并遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。

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