一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

產(chǎn)婦吃榴蓮有什么好處

病情描述:
我已經(jīng)生完孩子了,但是想吃一些榴蓮,但是產(chǎn)婦吃榴蓮有什么好處?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

產(chǎn)婦適量吃榴蓮有助于補充能量、促進消化、改善貧血、增強免疫力。榴蓮富含碳水化合物、膳食纖維、鐵元素及維生素C等營養(yǎng)素,適合產(chǎn)后體質虛弱的女性食用。

1、補充能量

榴蓮含高碳水化合物,能快速緩解產(chǎn)后疲勞。產(chǎn)后活動量增加時,可作為加餐選擇。

2、促進消化

膳食纖維刺激胃腸蠕動,預防產(chǎn)后便秘。建議搭配溫水食用避免脹氣。

3、改善貧血

鐵元素參與血紅蛋白合成,輔助改善分娩失血導致的貧血癥狀??膳c維生素C含量高的水果同食提升吸收率。

4、增強免疫

維生素C和B族維生素幫助提升抵抗力,降低產(chǎn)褥期感染風險。哺乳期食用需觀察嬰兒是否出現(xiàn)過敏反應。

每日建議食用不超過100克,避免與酒類同食。胃腸功能較弱或血糖偏高者應咨詢醫(yī)生后食用。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>