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脾虛的食療方法

病情描述:
我知道自己脾虛，這種情況有沒有什么食療方法可以調(diào)理呢？
共1個回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

脾虛可通過飲食調(diào)理改善，推薦食用山藥、紅棗、薏米、小米等健脾食物，也可遵醫(yī)囑使用參苓白術散、補中益氣丸、四君子湯、香砂六君丸等藥物。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和黏蛋白，能補脾養(yǎng)胃，改善脾虛引起的食欲不振。

2、紅棗

紅棗具有補中益氣功效，適合脾虛氣血不足者，可搭配粳米煮粥食用。

3、薏米

薏米能健脾滲濕，適合脾虛濕重者，建議炒制后與紅豆同煮。

4、小米

小米粥易消化吸收，可溫補脾胃，緩解脾虛導致的消化不良。

二、藥物

1、參苓白術散

由人參、茯苓等組成，適用于脾虛濕盛引起的腹瀉乏力。

2、補中益氣丸

含黃芪、白術等成分，主治脾胃虛弱導致的氣短倦怠。

3、四君子湯

黨參、白術等配伍，能益氣健脾改善食欲減退。

4、香砂六君丸

木香、砂仁等藥材組成，適合脾虛氣滯引起的脘腹脹滿。

脾虛者需避免生冷油膩食物，規(guī)律進食并配合適度運動，癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)。

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