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懷孕初期的注意事項(xiàng)

病情描述:
我現(xiàn)在剛檢查出來懷孕了,由于之前沒有帶過小孩,懷孕初期有什么禁忌?注意事項(xiàng)是什么呢?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕初期需重點(diǎn)關(guān)注營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢、情緒調(diào)節(jié)四個(gè)方面,該階段是胎兒器官發(fā)育關(guān)鍵期,需特別謹(jǐn)慎。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

每日需補(bǔ)充400微克葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形,增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶攝入,同時(shí)保證鐵、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素均衡,避免生食或未煮熟食物。

2、規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)

嚴(yán)格戒煙酒,遠(yuǎn)離輻射及化學(xué)污染環(huán)境,慎用藥物(包括非處方藥),避免接觸寵物糞便以防弓形蟲感染,高溫泡澡或劇烈運(yùn)動(dòng)需禁止。

3、產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)

孕6-8周需完成首次B超確認(rèn)胚胎位置,建檔時(shí)進(jìn)行甲狀腺功能、傳染病篩查等基礎(chǔ)檢查,出現(xiàn)陰道出血或劇烈腹痛應(yīng)立即就醫(yī)排除宮外孕等風(fēng)險(xiǎn)。

4、心理調(diào)適

激素變化可能導(dǎo)致情緒波動(dòng),可通過冥想、孕婦瑜伽緩解壓力,與伴侶溝通分享感受,必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢,保持充足睡眠有助于情緒穩(wěn)定。

建議選擇透氣棉質(zhì)衣物,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐,出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、頭暈等妊娠劇吐癥狀需及時(shí)就醫(yī)補(bǔ)液治療。

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