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生完寶寶后狂脫發(fā)怎么辦

病情描述:
我最近剛剛生完孩子，在這之后就開始瘋狂脫發(fā)了，這應(yīng)該怎么辦呢？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后脫發(fā)可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、溫和護(hù)發(fā)、藥物干預(yù)等方式緩解。產(chǎn)后脫發(fā)通常由激素波動(dòng)、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、頭皮炎癥等原因引起。

1、激素波動(dòng)：

分娩后雌激素水平驟降導(dǎo)致毛囊進(jìn)入休止期。無須特殊治療，建議保證充足睡眠，多數(shù)在產(chǎn)后6-12個(gè)月自行恢復(fù)。

2、營養(yǎng)缺乏：

哺乳期鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素不足會影響頭發(fā)生長?？稍黾蛹t肉、深色蔬菜、堅(jiān)果攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用多糖鐵復(fù)合物、葡萄糖酸鋅口服液、維生素D滴劑。

3、精神壓力：

育兒焦慮或睡眠不足會加重脫發(fā)。可通過冥想、短時(shí)午休緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)可咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行認(rèn)知行為療法。

4、頭皮炎癥：

脂溢性皮炎或毛囊炎可能導(dǎo)致異常脫發(fā)，常伴隨頭皮瘙癢、紅斑。需皮膚科確診后使用酮康唑洗劑、米諾地爾酊或口服螺內(nèi)酯。

哺乳期用藥需謹(jǐn)慎，建議每日用寬齒梳輕柔打理頭發(fā)，避免高溫吹風(fēng)或頻繁染燙，脫發(fā)量超過每日100根應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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