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茴香孕婦能吃嗎?

病情描述:
最近我懷孕了，這幾天想吃茴香，不知道孕婦能吃茴香嗎?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量食用茴香。茴香含有膳食纖維、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素，有助于緩解孕期胃腸不適，但需注意過(guò)敏反應(yīng)及食用量控制。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

茴香富含膳食纖維和維生素C，能幫助改善孕婦便秘問(wèn)題，其揮發(fā)油成分還可促進(jìn)消化液分泌。

2、胃腸調(diào)節(jié)

茴香中的茴香醚等活性物質(zhì)可緩解孕早期惡心嘔吐癥狀，建議將新鮮茴香切碎后加入粥類(lèi)食用。

3、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

部分孕婦可能對(duì)傘形科植物過(guò)敏，初次食用應(yīng)少量嘗試，出現(xiàn)皮疹或呼吸困難需立即停止。

4、食用禁忌

茴香籽提取的精油濃度過(guò)高，孕婦應(yīng)避免直接服用；妊娠高血壓患者需控制腌制茴香的攝入量。

孕期飲食建議多樣化，可將茴香與胡蘿卜、瘦肉等搭配烹飪，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或過(guò)敏癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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